RETREATS/WORKSHOPS the perfect opportunity to explore, develop and deepen your yoga and meditation practice


Celebrate Freedom YogaRetreat 2018 
We will have a break in 2017 and we are back in 2018 :)


Namastè,
Maria & Surya 



https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-5x7A_YhmOhs%2FUgN0FvhfChI%2FAAAAAAAABLs%2FVuE-QP60SKU%2Fs400%2Fmariabalkong4.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*




Restore and Revitalize Yogaretreat  – a (re) treat in Tuscany 2017

Aug 19-26

A journey for all your senses.
This will be a special week of simply remembering who you are when you’re not absorbed by your daily routines.
As we slowly move into fall, come treat yourself for renewal and restoration.
Rejuvenating yoga, contemplation and meditation in beautiful and restorative surroundings. The asana practice will support you wherever you are in your practice. We will dive deeply into the practice of yoga with non attachment to form.
Delicious and nourishing food, volcanic waters and peaceful nature. 
Note : The teaching will be guided in Swedish.
This retreat will be sold out quickly.

For more information, or questions, please contact maria@rommelyoga.no 





https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-NRUIxX-vN5I%2FUw-W-ug-HGI%2FAAAAAAAABTc%2FOVJsfL29AsM%2Fs1600%2Foriginal%2B2.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*





















Yin and RestorativeYoga Immersion with Maria & Fatima.

#learnhowtoliveyouryoga

Immersion in 3 modules in Oslo.


MODUL 1 : GROUNDING 16-18 sept 
MODUL 2: STILLNESS 25-27 nov
MODUL 3: AWARENESS 24-26 feb 2017


MODUL 1: SEP 2017
MODUL 2: NOV 2017
MODUL 3: FEB 2017






Varmt välkommen till vår Immersion.
"Immerse betyder att fördjupa" 
Vår vision är att dela med oss av vad yoga kan vara ända in i djupets kärna av dej själv.

Vill du fördjupa dej i Yoga? Både på och utanfor mattan? 
Leva med yoga i vardagen? Längtar du efter en p a u s?

"Compassion starts with attention. We are being robbed of our attention because we get 5 times more information daily than we did 5 years ago." Daniel Goleman

Vi ser att behovet för medveten närvaro ökar och behöver vår uppmärksamhet mer än någonsin. I denna Immersion tar vi dej med på en resa där du utforskar kroppen och sinnet i ett nytt tempo där förankringen ligger i vila. 
Vi dyker ned på djupet i Yin och Restorative Yoga. Vi ser på hur vi kan använda yogan som ett helhetligt redskap i vardagen, för att leva det liv vi längtar efter.
Vi tittar samtidigt på den urgamla livskunskapen Ayurveda och kinesisk medicin, samt hur vi kan använda eteriska oljor som ett komplement till vårt yogaliv.

Innehåll:
* Yin och Restorative asana
* Pranayama
* Meditation
* Yoga Nidra
* Kontemplation
* Yoga "off the mat"
* Kinesisk medicin
* Ayurveda i vardagen
* Eteriska oljor
* Individuell vägledning / mentorskap
* Ditt yogaliv - din yogapraktik

Vi möts på tre moduler under tre helger.
3 moduler à 3 dagar, 54 lärarledda timmar.


För vem?
För dej som önskar att fördjupa dej i Yin och Restorative Yoga samt få inspiration och påfyll till din yoga praktik och ditt yogaliv utanför mattan.

Det ingår material som du kan fördjupa dej i mellan modulerna. Exempel på material är våra egna podcasts med meditation och yoga nidra, kompendium med bla, asana sekvenser, samt individuell coaching och vägledning av oss.
Du vill också få en lista över pensum som du kan fördjupa dej i före start. 1 obligatorisk bok per modul samt rekommenderad litteratur.

Datum:
MODUL 1 : GROUNDING 16-18 sept
MODUL 2: STILLNESS 25-27 nov
MODUL 3: AWARENESS 24-26 feb


Dina yoga guider:

Fatima Sidhrèe:
Hennes inspiration ligger i att guida dig in till en ro och stillhet. Ett rum där du kan vara. Hjärtat ligger i yin´s kvaliteter som att landa, vila och slappna av på djupet.
Läs mer om Fatima här: www.esencia.no

Maria Elisabeth Rommel:
Har bred erfarenhet och med stor passion guidar hon dej tryggt vidare på yogamattan och i ditt yogaliv. Maria lever sin yoga.
Läs mer om Maria här: www.rommelyoga.no


En dag kan se ut såhär: (preliminärt)

10.30-13.30 Yoga asana praktik/ Pranayama/Meditation
13.30-14.30 Lunch
14.30-15 Vila
15-17.30 Teori, Yin eller Restorative klass.
17.30-18 Individuella frågor.

Investering:
Modul 1 2 3 - 9.800 kr inkl ALLT material + vägledning)
Modul 1 - 4.000 kr ( ingår något material)

Du kan gå endast modul 1 men vi uppmanar att gå alla 3 för att få mest möjliga utbyte av kursen. 


Anmälan: 
fatima@esencia.no eller:
maria@rommelyoga.no
Anmälningsavgift: 3.000 kr
Anmälan är bindande.

Din investering betalas senast 1 Aug 2016
Betala på kontonummer: 9004 06 08396
Märk: Namn och Immersion 2016
Tack för att du respekterar betalningsfristen!

Max 20 deltagere.
Vi förbehåller oss rätten att ställa in arrangemanget om antal deltagare inte uppfyller vårt minimumkrav. Om detta skulle inträffa kommer du att meddelas direkt. Vid annullerad Immersion får du avgiften tillbaka men inte evt reseutgifter.

Vi håller till på vackra MamaYoga.
Adress: Kristian Augusts gate 11, vis à vis Nasjonalgalleriet.
Trikkestoppet Tullinløkka ligger precis utanför.